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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Norvège et Monténégro est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre la Norvège et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Monténégro : 00H00
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Norvège : 01H00
Monténégro : 01H00
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Norvège : 02H00
Monténégro : 02H00
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Norvège : 03H00
Monténégro : 03H00
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Norvège : 04H00
Monténégro : 04H00
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Norvège : 05H00
Monténégro : 05H00
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Norvège : 06H00
Monténégro : 06H00
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Norvège : 07H00
Monténégro : 07H00
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Norvège : 08H00
Monténégro : 08H00
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Norvège : 09H00
Monténégro : 09H00
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Norvège : 10H00
Monténégro : 10H00
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Norvège : 11H00
Monténégro : 11H00
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Norvège : 12H00
Monténégro : 12H00
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Norvège : 13H00
Monténégro : 13H00
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Norvège : 14H00
Monténégro : 14H00
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Norvège : 15H00
Monténégro : 15H00
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Norvège : 16H00
Monténégro : 16H00
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Norvège : 17H00
Monténégro : 17H00
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Norvège : 18H00
Monténégro : 18H00
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Norvège : 19H00
Monténégro : 19H00
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Norvège : 20H00
Monténégro : 20H00
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Norvège : 21H00
Monténégro : 21H00
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Norvège : 22H00
Monténégro : 22H00
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Norvège : 23H00
Monténégro : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Oslo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Podgorica ou que vous prendrez le vol de retour pour Oslo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Monténégro, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro et surtout Fuseau Horaire du Monténégro sans oublier Heure du lever du soleil au Monténégro mais aussi Heure du coucher du soleil au Monténégro et Heure du Zenith au Monténégro ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro et Heure du Crépuscule au Monténégro ou bien encore Durée du Jour au Monténégro également Passage à l'heure d'hiver au Monténégro sans oublier Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Ánna Sakellaropoúlou