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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Norvège et Monténégro est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre la Norvège et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Monténégro : 00H00
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Norvège : 01H00
Monténégro : 01H00
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Norvège : 02H00
Monténégro : 02H00
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Norvège : 03H00
Monténégro : 03H00
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Norvège : 04H00
Monténégro : 04H00
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Norvège : 05H00
Monténégro : 05H00
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Norvège : 06H00
Monténégro : 06H00
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Norvège : 07H00
Monténégro : 07H00
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Norvège : 08H00
Monténégro : 08H00
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Norvège : 09H00
Monténégro : 09H00
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Norvège : 10H00
Monténégro : 10H00
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Norvège : 11H00
Monténégro : 11H00
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Norvège : 12H00
Monténégro : 12H00
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Norvège : 13H00
Monténégro : 13H00
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Norvège : 14H00
Monténégro : 14H00
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Norvège : 15H00
Monténégro : 15H00
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Norvège : 16H00
Monténégro : 16H00
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Norvège : 17H00
Monténégro : 17H00
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Norvège : 18H00
Monténégro : 18H00
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Norvège : 19H00
Monténégro : 19H00
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Norvège : 20H00
Monténégro : 20H00
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Norvège : 21H00
Monténégro : 21H00
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Norvège : 22H00
Monténégro : 22H00
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Norvège : 23H00
Monténégro : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Oslo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Podgorica ou en revenant à Oslo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Monténégro. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro également Fuseau Horaire du Monténégro sans oublier Heure du lever du soleil au Monténégro sans oublier Heure du coucher du soleil au Monténégro sans oublier Heure du Zenith au Monténégro également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro et Heure du Crépuscule au Monténégro et surtout Durée du Jour au Monténégro ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Monténégro, Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Ánna Sakellaropoúlou