Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Norvège et Italie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre la Norvège et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Italie : 00H00
-
Norvège : 01H00
Italie : 01H00
-
Norvège : 02H00
Italie : 02H00
-
Norvège : 03H00
Italie : 03H00
-
Norvège : 04H00
Italie : 04H00
-
Norvège : 05H00
Italie : 05H00
-
Norvège : 06H00
Italie : 06H00
-
Norvège : 07H00
Italie : 07H00
-
Norvège : 08H00
Italie : 08H00
-
Norvège : 09H00
Italie : 09H00
-
Norvège : 10H00
Italie : 10H00
-
Norvège : 11H00
Italie : 11H00
-
Norvège : 12H00
Italie : 12H00
-
Norvège : 13H00
Italie : 13H00
-
Norvège : 14H00
Italie : 14H00
-
Norvège : 15H00
Italie : 15H00
-
Norvège : 16H00
Italie : 16H00
-
Norvège : 17H00
Italie : 17H00
-
Norvège : 18H00
Italie : 18H00
-
Norvège : 19H00
Italie : 19H00
-
Norvège : 20H00
Italie : 20H00
-
Norvège : 21H00
Italie : 21H00
-
Norvège : 22H00
Italie : 22H00
-
Norvège : 23H00
Italie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Oslo ?
Si vous prenez un vol pour Oslo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rome, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Italie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie ainsi que Fuseau Horaire d'Italie ou bien encore Heure du lever du soleil en Italie, Heure du coucher du soleil en Italie sans oublier Heure du Zenith en Italie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie ou bien encore Heure du Crépuscule en Italie, Durée du Jour en Italie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Italie sans oublier Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella