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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre la Niger et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
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Niger : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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Niger : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Niger : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Niger : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Niger : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Niger : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Niger : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Niger : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Niger : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Niger : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Niger : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Niger : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Niger : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Niger : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Niger : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Niger : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Niger : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Niger : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Niger : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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Niger : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Niger : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
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Niger : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
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Niger : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Niamey ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Svalbard & Île Jan Mayen.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Tihomir Milanović