Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre la Niger et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
-
Niger : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
-
Niger : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
-
Niger : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
-
Niger : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
-
Niger : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
-
Niger : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
-
Niger : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
-
Niger : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
-
Niger : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
-
Niger : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
-
Niger : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
-
Niger : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
-
Niger : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Niger : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Niger : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Niger : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Niger : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Niger : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Niger : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
Niger : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
Niger : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
-
Niger : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)
-
Niger : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Niamey ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anadyr ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Tchoukotka (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) également Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Natalia Medvedev