Décalage Horaire entre la Niger et la République des Komis (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Niger et la République des Komis (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République des Komis (Russie) quand il est par exemple 2H en Niger. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Niamey et Syktyvkar, comment calculer le décalage horaire entre la Niger et la République des Komis (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Niger et la République des Komis (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Syktyvkar et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Niger et la République des Komis (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Niger et République des Komis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la République des Komis (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République des Komis (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Niger.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure République des Komis.

Décalage Horaire entre la Niger et la République des Komis (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Komis à partir de l'heure Nigérienne.
  • Niger : 00H00

    République des Komis (Russie) : 02H00
  • Niger : 01H00

    République des Komis (Russie) : 03H00
  • Niger : 02H00

    République des Komis (Russie) : 04H00
  • Niger : 03H00

    République des Komis (Russie) : 05H00
  • Niger : 04H00

    République des Komis (Russie) : 06H00
  • Niger : 05H00

    République des Komis (Russie) : 07H00
  • Niger : 06H00

    République des Komis (Russie) : 08H00
  • Niger : 07H00

    République des Komis (Russie) : 09H00
  • Niger : 08H00

    République des Komis (Russie) : 10H00
  • Niger : 09H00

    République des Komis (Russie) : 11H00
  • Niger : 10H00

    République des Komis (Russie) : 12H00
  • Niger : 11H00

    République des Komis (Russie) : 13H00
  • Niger : 12H00

    République des Komis (Russie) : 14H00
  • Niger : 13H00

    République des Komis (Russie) : 15H00
  • Niger : 14H00

    République des Komis (Russie) : 16H00
  • Niger : 15H00

    République des Komis (Russie) : 17H00
  • Niger : 16H00

    République des Komis (Russie) : 18H00
  • Niger : 17H00

    République des Komis (Russie) : 19H00
  • Niger : 18H00

    République des Komis (Russie) : 20H00
  • Niger : 19H00

    République des Komis (Russie) : 21H00
  • Niger : 20H00

    République des Komis (Russie) : 22H00
  • Niger : 21H00

    République des Komis (Russie) : 23H00
  • Niger : 22H00

    République des Komis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Niger : 23H00

    République des Komis (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Syktyvkar depuis Niamey ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Syktyvkar ou que vous prendrez le vol de retour pour Niamey :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en République des Komis (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Syktyvkar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Komis (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Komis (Russie), Fuseau Horaire de la République des Komis (Russie) et Heure du lever du soleil en République des Komis (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en République des Komis (Russie) également Heure du Zenith en République des Komis (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Komis (Russie) et Heure du Crépuscule en République des Komis (Russie) et surtout Durée du Jour en République des Komis (Russie), Passage à l'heure d'hiver en République des Komis (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en République des Komis (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

Suggestions