Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).
Décalage Horaire entre la Niger et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00
-
Niger : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00
-
Niger : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00
-
Niger : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00
-
Niger : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00
-
Niger : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
-
Niger : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
-
Niger : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
-
Niger : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
-
Niger : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
-
Niger : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
-
Niger : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
-
Niger : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
-
Niger : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
-
Niger : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
-
Niger : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
-
Niger : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Niger : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Niger : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Niger : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Niger : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Niger : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Niger : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
Niger : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Niamey ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yakutsk ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).