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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre la Niger et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Lituanie : 01H00
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Niger : 01H00
Lituanie : 02H00
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Niger : 02H00
Lituanie : 03H00
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Niger : 03H00
Lituanie : 04H00
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Niger : 04H00
Lituanie : 05H00
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Niger : 05H00
Lituanie : 06H00
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Niger : 06H00
Lituanie : 07H00
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Niger : 07H00
Lituanie : 08H00
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Niger : 08H00
Lituanie : 09H00
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Niger : 09H00
Lituanie : 10H00
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Niger : 10H00
Lituanie : 11H00
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Niger : 11H00
Lituanie : 12H00
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Niger : 12H00
Lituanie : 13H00
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Niger : 13H00
Lituanie : 14H00
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Niger : 14H00
Lituanie : 15H00
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Niger : 15H00
Lituanie : 16H00
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Niger : 16H00
Lituanie : 17H00
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Niger : 17H00
Lituanie : 18H00
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Niger : 18H00
Lituanie : 19H00
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Niger : 19H00
Lituanie : 20H00
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Niger : 20H00
Lituanie : 21H00
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Niger : 21H00
Lituanie : 22H00
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Niger : 22H00
Lituanie : 23H00
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Niger : 23H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Niamey ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vilnius ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lituanie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie sans oublier Fuseau Horaire de la Lituanie mais aussi Heure du lever du soleil en Lituanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Lituanie sans oublier Heure du Zenith en Lituanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Lituanie et surtout Durée du Jour en Lituanie également Passage à l'heure d'hiver en Lituanie également Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Tihomir Milanović