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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre la Niger et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Bulgarie : 01H00
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Niger : 01H00
Bulgarie : 02H00
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Niger : 02H00
Bulgarie : 03H00
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Niger : 03H00
Bulgarie : 04H00
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Niger : 04H00
Bulgarie : 05H00
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Niger : 05H00
Bulgarie : 06H00
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Niger : 06H00
Bulgarie : 07H00
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Niger : 07H00
Bulgarie : 08H00
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Niger : 08H00
Bulgarie : 09H00
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Niger : 09H00
Bulgarie : 10H00
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Niger : 10H00
Bulgarie : 11H00
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Niger : 11H00
Bulgarie : 12H00
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Niger : 12H00
Bulgarie : 13H00
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Niger : 13H00
Bulgarie : 14H00
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Niger : 14H00
Bulgarie : 15H00
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Niger : 15H00
Bulgarie : 16H00
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Niger : 16H00
Bulgarie : 17H00
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Niger : 17H00
Bulgarie : 18H00
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Niger : 18H00
Bulgarie : 19H00
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Niger : 19H00
Bulgarie : 20H00
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Niger : 20H00
Bulgarie : 21H00
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Niger : 21H00
Bulgarie : 22H00
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Niger : 22H00
Bulgarie : 23H00
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Niger : 23H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Niamey ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sofia ou que vous prendrez le vol de retour pour Niamey :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bulgarie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et Fuseau Horaire de la Bulgarie également Heure du lever du soleil en Bulgarie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bulgarie, Heure du Zenith en Bulgarie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie, Heure du Crépuscule en Bulgarie sans oublier Durée du Jour en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie ainsi que Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Sanna Stubb