Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre la Niger et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
Niger : 01H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Niger : 02H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Niger : 03H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Niger : 04H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Niger : 05H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
Niger : 06H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Niger : 07H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
Niger : 08H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Niger : 09H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Niger : 10H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Niger : 11H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
Niger : 12H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Niger : 13H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
Niger : 14H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Niger : 15H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
Niger : 16H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
-
Niger : 17H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Niger : 18H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Niger : 19H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Niger : 20H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Niger : 21H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Niger : 22H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Niger : 23H00
Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Niamey ?
Si vous prenez un vol pour Niamey ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ulan-Ude, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Bouriatie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) également Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Bouriatie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev