Décalage Horaire entre la Niger et Gibraltar

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et Gibraltar ?

Décalage Horaire entre la Niger et Gibraltar Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Gibraltar : 01H00

• Niger : 01H00

  Gibraltar : 02H00

• Niger : 02H00

  Gibraltar : 03H00

• Niger : 03H00

  Gibraltar : 04H00

• Niger : 04H00

  Gibraltar : 05H00

• Niger : 05H00

  Gibraltar : 06H00

• Niger : 06H00

  Gibraltar : 07H00

• Niger : 07H00

  Gibraltar : 08H00

• Niger : 08H00

  Gibraltar : 09H00

• Niger : 09H00

  Gibraltar : 10H00

• Niger : 10H00

  Gibraltar : 11H00

• Niger : 11H00

  Gibraltar : 12H00

• Niger : 12H00

  Gibraltar : 13H00

• Niger : 13H00

  Gibraltar : 14H00

• Niger : 14H00

  Gibraltar : 15H00

• Niger : 15H00

  Gibraltar : 16H00

• Niger : 16H00

  Gibraltar : 17H00

• Niger : 17H00

  Gibraltar : 18H00

• Niger : 18H00

  Gibraltar : 19H00

• Niger : 19H00

  Gibraltar : 20H00

• Niger : 20H00

  Gibraltar : 21H00

• Niger : 21H00

  Gibraltar : 22H00

• Niger : 22H00

  Gibraltar : 23H00

• Niger : 23H00

  Gibraltar : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Niamey ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gibraltar ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu Gibraltar, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar, Fuseau Horaire de Gibraltar ou bien encore Heure du lever du soleil à Gibraltar ou bien encore Heure du coucher du soleil à Gibraltar, Heure du Zenith à Gibraltar et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar et Heure du Crépuscule à Gibraltar ou bien encore Durée du Jour à Gibraltar ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar, Passage à l'heure d'été à Gibraltar.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Jan van Aartsen