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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre la Namibie et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H00
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Namibie : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H00
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Namibie : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H00
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Namibie : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H00
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Namibie : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H00
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Namibie : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H00
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Namibie : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H00
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Namibie : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H00
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Namibie : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H00
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Namibie : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H00
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Namibie : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H00
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Namibie : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H00
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Namibie : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H00
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Namibie : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H00
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Namibie : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H00
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Namibie : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H00
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Namibie : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H00
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Namibie : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H00
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Namibie : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H00
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Namibie : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H00
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Namibie : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H00
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Namibie : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H00
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Namibie : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H00
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Namibie : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Windhoek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tiraspol ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Transnistrie (Moldavie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) ainsi que Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) et Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) et Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) et Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).
Eva Carlsson