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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre la Namibie et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Suède : 00H00
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Namibie : 02H00
Suède : 01H00
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Namibie : 03H00
Suède : 02H00
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Namibie : 04H00
Suède : 03H00
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Namibie : 05H00
Suède : 04H00
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Namibie : 06H00
Suède : 05H00
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Namibie : 07H00
Suède : 06H00
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Namibie : 08H00
Suède : 07H00
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Namibie : 09H00
Suède : 08H00
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Namibie : 10H00
Suède : 09H00
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Namibie : 11H00
Suède : 10H00
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Namibie : 12H00
Suède : 11H00
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Namibie : 13H00
Suède : 12H00
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Namibie : 14H00
Suède : 13H00
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Namibie : 15H00
Suède : 14H00
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Namibie : 16H00
Suède : 15H00
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Namibie : 17H00
Suède : 16H00
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Namibie : 18H00
Suède : 17H00
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Namibie : 19H00
Suède : 18H00
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Namibie : 20H00
Suède : 19H00
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Namibie : 21H00
Suède : 20H00
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Namibie : 22H00
Suède : 21H00
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Namibie : 23H00
Suède : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Windhoek ?
Si vous prenez un vol pour Windhoek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Stockholm, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Suède. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède mais aussi Fuseau Horaire de la Suède et Heure du lever du soleil en Suède mais aussi Heure du coucher du soleil en Suède sans oublier Heure du Zenith en Suède mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède sans oublier Heure du Crépuscule en Suède et Durée du Jour en Suède et surtout Passage à l'heure d'hiver en Suède sans oublier Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson