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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre la Namibie et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Sicile (Italie) : 00H00
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Namibie : 02H00
Sicile (Italie) : 01H00
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Namibie : 03H00
Sicile (Italie) : 02H00
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Namibie : 04H00
Sicile (Italie) : 03H00
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Namibie : 05H00
Sicile (Italie) : 04H00
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Namibie : 06H00
Sicile (Italie) : 05H00
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Namibie : 07H00
Sicile (Italie) : 06H00
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Namibie : 08H00
Sicile (Italie) : 07H00
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Namibie : 09H00
Sicile (Italie) : 08H00
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Namibie : 10H00
Sicile (Italie) : 09H00
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Namibie : 11H00
Sicile (Italie) : 10H00
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Namibie : 12H00
Sicile (Italie) : 11H00
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Namibie : 13H00
Sicile (Italie) : 12H00
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Namibie : 14H00
Sicile (Italie) : 13H00
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Namibie : 15H00
Sicile (Italie) : 14H00
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Namibie : 16H00
Sicile (Italie) : 15H00
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Namibie : 17H00
Sicile (Italie) : 16H00
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Namibie : 18H00
Sicile (Italie) : 17H00
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Namibie : 19H00
Sicile (Italie) : 18H00
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Namibie : 20H00
Sicile (Italie) : 19H00
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Namibie : 21H00
Sicile (Italie) : 20H00
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Namibie : 22H00
Sicile (Italie) : 21H00
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Namibie : 23H00
Sicile (Italie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Windhoek ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Windhoek en vacances ou vous envoler à Palermo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Sicile (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) et Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sicile (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) et Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) également Durée du Jour en Sicile (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Carla Mattarella