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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre la Namibie et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Russie : 01H00
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Namibie : 01H00
Russie : 02H00
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Namibie : 02H00
Russie : 03H00
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Namibie : 03H00
Russie : 04H00
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Namibie : 04H00
Russie : 05H00
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Namibie : 05H00
Russie : 06H00
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Namibie : 06H00
Russie : 07H00
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Namibie : 07H00
Russie : 08H00
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Namibie : 08H00
Russie : 09H00
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Namibie : 09H00
Russie : 10H00
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Namibie : 10H00
Russie : 11H00
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Namibie : 11H00
Russie : 12H00
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Namibie : 12H00
Russie : 13H00
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Namibie : 13H00
Russie : 14H00
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Namibie : 14H00
Russie : 15H00
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Namibie : 15H00
Russie : 16H00
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Namibie : 16H00
Russie : 17H00
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Namibie : 17H00
Russie : 18H00
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Namibie : 18H00
Russie : 19H00
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Namibie : 19H00
Russie : 20H00
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Namibie : 20H00
Russie : 21H00
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Namibie : 21H00
Russie : 22H00
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Namibie : 22H00
Russie : 23H00
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Namibie : 23H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Windhoek ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Windhoek en vacances ou vous envoler à Moscou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Russie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie, Fuseau Horaire de la Russie, Heure du lever du soleil en Russie et Heure du coucher du soleil en Russie et surtout Heure du Zenith en Russie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie également Heure du Crépuscule en Russie et Durée du Jour en Russie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Russie et Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev