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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre la Namibie et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Laponie : 01H00
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Namibie : 01H00
Laponie : 02H00
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Namibie : 02H00
Laponie : 03H00
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Namibie : 03H00
Laponie : 04H00
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Namibie : 04H00
Laponie : 05H00
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Namibie : 05H00
Laponie : 06H00
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Namibie : 06H00
Laponie : 07H00
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Namibie : 07H00
Laponie : 08H00
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Namibie : 08H00
Laponie : 09H00
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Namibie : 09H00
Laponie : 10H00
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Namibie : 10H00
Laponie : 11H00
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Namibie : 11H00
Laponie : 12H00
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Namibie : 12H00
Laponie : 13H00
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Namibie : 13H00
Laponie : 14H00
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Namibie : 14H00
Laponie : 15H00
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Namibie : 15H00
Laponie : 16H00
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Namibie : 16H00
Laponie : 17H00
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Namibie : 17H00
Laponie : 18H00
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Namibie : 18H00
Laponie : 19H00
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Namibie : 19H00
Laponie : 20H00
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Namibie : 20H00
Laponie : 21H00
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Namibie : 21H00
Laponie : 22H00
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Namibie : 22H00
Laponie : 23H00
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Namibie : 23H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Windhoek ?
Si vous prenez un vol pour Windhoek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laponie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Laponie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie, Fuseau Horaire de la Laponie ou bien encore Heure du lever du soleil en Laponie, Heure du coucher du soleil en Laponie et surtout Heure du Zenith en Laponie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et surtout Heure du Crépuscule en Laponie sans oublier Durée du Jour en Laponie, Passage à l'heure d'hiver en Laponie et surtout Passage à l'heure d'été en Laponie.