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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre la Namibie et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
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Namibie : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
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Namibie : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
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Namibie : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
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Namibie : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
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Namibie : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Namibie : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Namibie : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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Namibie : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Namibie : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Namibie : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Namibie : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Namibie : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Namibie : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Namibie : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Namibie : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Namibie : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Namibie : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
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Namibie : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Namibie : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Namibie : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Namibie : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Namibie : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Namibie : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Windhoek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Izhevsk ou en revenant à Windhoek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Oudmourtie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie), Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova