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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre la Namibie et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Allemagne : 00H00
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Namibie : 01H00
Allemagne : 01H00
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Namibie : 02H00
Allemagne : 02H00
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Namibie : 03H00
Allemagne : 03H00
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Namibie : 04H00
Allemagne : 04H00
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Namibie : 05H00
Allemagne : 05H00
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Namibie : 06H00
Allemagne : 06H00
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Namibie : 07H00
Allemagne : 07H00
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Namibie : 08H00
Allemagne : 08H00
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Namibie : 09H00
Allemagne : 09H00
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Namibie : 10H00
Allemagne : 10H00
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Namibie : 11H00
Allemagne : 11H00
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Namibie : 12H00
Allemagne : 12H00
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Namibie : 13H00
Allemagne : 13H00
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Namibie : 14H00
Allemagne : 14H00
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Namibie : 15H00
Allemagne : 15H00
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Namibie : 16H00
Allemagne : 16H00
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Namibie : 17H00
Allemagne : 17H00
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Namibie : 18H00
Allemagne : 18H00
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Namibie : 19H00
Allemagne : 19H00
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Namibie : 20H00
Allemagne : 20H00
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Namibie : 21H00
Allemagne : 21H00
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Namibie : 22H00
Allemagne : 22H00
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Namibie : 23H00
Allemagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Windhoek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Allemagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne sans oublier Fuseau Horaire d'Allemagne et Heure du lever du soleil en Allemagne et surtout Heure du coucher du soleil en Allemagne ou bien encore Heure du Zenith en Allemagne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne également Heure du Crépuscule en Allemagne, Durée du Jour en Allemagne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Allemagne également Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble