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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre la Namibie et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Namibie : 02H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Namibie : 03H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Namibie : 04H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Namibie : 05H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Namibie : 06H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Namibie : 07H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Namibie : 08H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Namibie : 09H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Namibie : 10H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Namibie : 11H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Namibie : 12H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Namibie : 13H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Namibie : 14H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Namibie : 15H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Namibie : 16H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Namibie : 17H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Namibie : 18H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Namibie : 19H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Namibie : 20H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Namibie : 21H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Namibie : 22H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Namibie : 23H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Windhoek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ibiza Town ou en revenant à Windhoek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Ibiza (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne), Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) également Durée du Jour à Ibiza (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón