Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre la Namibie et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Gibraltar : 00H00
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Namibie : 01H00
Gibraltar : 01H00
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Namibie : 02H00
Gibraltar : 02H00
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Namibie : 03H00
Gibraltar : 03H00
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Namibie : 04H00
Gibraltar : 04H00
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Namibie : 05H00
Gibraltar : 05H00
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Namibie : 06H00
Gibraltar : 06H00
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Namibie : 07H00
Gibraltar : 07H00
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Namibie : 08H00
Gibraltar : 08H00
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Namibie : 09H00
Gibraltar : 09H00
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Namibie : 10H00
Gibraltar : 10H00
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Namibie : 11H00
Gibraltar : 11H00
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Namibie : 12H00
Gibraltar : 12H00
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Namibie : 13H00
Gibraltar : 13H00
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Namibie : 14H00
Gibraltar : 14H00
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Namibie : 15H00
Gibraltar : 15H00
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Namibie : 16H00
Gibraltar : 16H00
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Namibie : 17H00
Gibraltar : 17H00
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Namibie : 18H00
Gibraltar : 18H00
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Namibie : 19H00
Gibraltar : 19H00
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Namibie : 20H00
Gibraltar : 20H00
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Namibie : 21H00
Gibraltar : 21H00
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Namibie : 22H00
Gibraltar : 22H00
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Namibie : 23H00
Gibraltar : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Windhoek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gibraltar ou en revenant à Windhoek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Gibraltar, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar et surtout Fuseau Horaire de Gibraltar ainsi que Heure du lever du soleil à Gibraltar mais aussi Heure du coucher du soleil à Gibraltar ainsi que Heure du Zenith à Gibraltar mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar et Heure du Crépuscule à Gibraltar et Durée du Jour à Gibraltar ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar mais aussi Passage à l'heure d'été à Gibraltar.