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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre la Mongolie et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Royaume-Uni : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Royaume-Uni : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Royaume-Uni : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Royaume-Uni : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Royaume-Uni : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Royaume-Uni : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Royaume-Uni : 00H00
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Mongolie : 08H00
Royaume-Uni : 01H00
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Mongolie : 09H00
Royaume-Uni : 02H00
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Mongolie : 10H00
Royaume-Uni : 03H00
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Mongolie : 11H00
Royaume-Uni : 04H00
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Mongolie : 12H00
Royaume-Uni : 05H00
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Mongolie : 13H00
Royaume-Uni : 06H00
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Mongolie : 14H00
Royaume-Uni : 07H00
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Mongolie : 15H00
Royaume-Uni : 08H00
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Mongolie : 16H00
Royaume-Uni : 09H00
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Mongolie : 17H00
Royaume-Uni : 10H00
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Mongolie : 18H00
Royaume-Uni : 11H00
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Mongolie : 19H00
Royaume-Uni : 12H00
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Mongolie : 20H00
Royaume-Uni : 13H00
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Mongolie : 21H00
Royaume-Uni : 14H00
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Mongolie : 22H00
Royaume-Uni : 15H00
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Mongolie : 23H00
Royaume-Uni : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Oulan-Bator ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Londres ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Royaume-Uni.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni ainsi que Fuseau Horaire du Royaume-Uni ainsi que Heure du lever du soleil au Royaume-Uni et surtout Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni sans oublier Heure du Zenith au Royaume-Uni et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni et Heure du Crépuscule au Royaume-Uni ou bien encore Durée du Jour au Royaume-Uni et Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni et surtout Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill