Décalage Horaire entre la Mongolie et la Touva (Touvanie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Mongolie et la Touva (Touvanie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Touva (Touvanie) (Russie) quand il est par exemple 11H en Mongolie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Oulan-Bator et Kyzyl, comment calculer le décalage horaire entre la Mongolie et la Touva (Touvanie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mongolie et la Touva (Touvanie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kyzyl et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Mongolie et la Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mongolie et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Mongolie.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).

Décalage Horaire entre la Mongolie et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Mongole.
  • Mongolie : 00H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 01H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00
  • Mongolie : 02H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00
  • Mongolie : 03H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00
  • Mongolie : 04H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00
  • Mongolie : 05H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00
  • Mongolie : 06H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
  • Mongolie : 07H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
  • Mongolie : 08H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
  • Mongolie : 09H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
  • Mongolie : 10H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
  • Mongolie : 11H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
  • Mongolie : 12H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
  • Mongolie : 13H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
  • Mongolie : 14H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
  • Mongolie : 15H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
  • Mongolie : 16H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
  • Mongolie : 17H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
  • Mongolie : 18H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
  • Mongolie : 19H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
  • Mongolie : 20H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
  • Mongolie : 21H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
  • Mongolie : 22H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
  • Mongolie : 23H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Oulan-Bator ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kyzyl ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes en Touva (Touvanie) (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) et Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie), Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

Suggestions