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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Suède : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Suède : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Suède : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Suède : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Suède : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Suède : 00H00
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Mongolie : 07H00
Suède : 01H00
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Mongolie : 08H00
Suède : 02H00
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Mongolie : 09H00
Suède : 03H00
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Mongolie : 10H00
Suède : 04H00
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Mongolie : 11H00
Suède : 05H00
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Mongolie : 12H00
Suède : 06H00
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Mongolie : 13H00
Suède : 07H00
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Mongolie : 14H00
Suède : 08H00
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Mongolie : 15H00
Suède : 09H00
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Mongolie : 16H00
Suède : 10H00
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Mongolie : 17H00
Suède : 11H00
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Mongolie : 18H00
Suède : 12H00
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Mongolie : 19H00
Suède : 13H00
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Mongolie : 20H00
Suède : 14H00
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Mongolie : 21H00
Suède : 15H00
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Mongolie : 22H00
Suède : 16H00
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Mongolie : 23H00
Suède : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Oulan-Bator ?
Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Stockholm, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Suède. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède ainsi que Fuseau Horaire de la Suède et Heure du lever du soleil en Suède et Heure du coucher du soleil en Suède sans oublier Heure du Zenith en Suède et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède, Heure du Crépuscule en Suède sans oublier Durée du Jour en Suède et Passage à l'heure d'hiver en Suède sans oublier Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson