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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Slovénie : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Slovénie : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Slovénie : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Slovénie : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Slovénie : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Slovénie : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Slovénie : 00H00
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Mongolie : 08H00
Slovénie : 01H00
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Mongolie : 09H00
Slovénie : 02H00
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Mongolie : 10H00
Slovénie : 03H00
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Mongolie : 11H00
Slovénie : 04H00
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Mongolie : 12H00
Slovénie : 05H00
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Mongolie : 13H00
Slovénie : 06H00
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Mongolie : 14H00
Slovénie : 07H00
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Mongolie : 15H00
Slovénie : 08H00
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Mongolie : 16H00
Slovénie : 09H00
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Mongolie : 17H00
Slovénie : 10H00
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Mongolie : 18H00
Slovénie : 11H00
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Mongolie : 19H00
Slovénie : 12H00
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Mongolie : 20H00
Slovénie : 13H00
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Mongolie : 21H00
Slovénie : 14H00
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Mongolie : 22H00
Slovénie : 15H00
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Mongolie : 23H00
Slovénie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Oulan-Bator ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ljubljana ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Slovénie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie, Fuseau Horaire de la Slovénie également Heure du lever du soleil en Slovénie, Heure du coucher du soleil en Slovénie également Heure du Zenith en Slovénie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie également Heure du Crépuscule en Slovénie ou bien encore Durée du Jour en Slovénie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Slovénie sans oublier Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Elizabeth Wilson