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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Lituanie : 19H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Lituanie : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Lituanie : 21H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Lituanie : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Lituanie : 23H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 05H00
Lituanie : 00H00
-
Mongolie : 06H00
Lituanie : 01H00
-
Mongolie : 07H00
Lituanie : 02H00
-
Mongolie : 08H00
Lituanie : 03H00
-
Mongolie : 09H00
Lituanie : 04H00
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Mongolie : 10H00
Lituanie : 05H00
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Mongolie : 11H00
Lituanie : 06H00
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Mongolie : 12H00
Lituanie : 07H00
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Mongolie : 13H00
Lituanie : 08H00
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Mongolie : 14H00
Lituanie : 09H00
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Mongolie : 15H00
Lituanie : 10H00
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Mongolie : 16H00
Lituanie : 11H00
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Mongolie : 17H00
Lituanie : 12H00
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Mongolie : 18H00
Lituanie : 13H00
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Mongolie : 19H00
Lituanie : 14H00
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Mongolie : 20H00
Lituanie : 15H00
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Mongolie : 21H00
Lituanie : 16H00
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Mongolie : 22H00
Lituanie : 17H00
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Mongolie : 23H00
Lituanie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Oulan-Bator ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Vilnius :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Lituanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie, Fuseau Horaire de la Lituanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Lituanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Lituanie et surtout Heure du Zenith en Lituanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie ainsi que Heure du Crépuscule en Lituanie sans oublier Durée du Jour en Lituanie et Passage à l'heure d'hiver en Lituanie, Passage à l'heure d'été en Lituanie.
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