Décalage Horaire entre la Mongolie et la Laponie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Laponie ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et la Laponie Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Laponie : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Laponie : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Laponie : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Laponie : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Laponie : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Laponie : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Laponie : 00H00

• Mongolie : 07H00

  Laponie : 01H00

• Mongolie : 08H00

  Laponie : 02H00

• Mongolie : 09H00

  Laponie : 03H00

• Mongolie : 10H00

  Laponie : 04H00

• Mongolie : 11H00

  Laponie : 05H00

• Mongolie : 12H00

  Laponie : 06H00

• Mongolie : 13H00

  Laponie : 07H00

• Mongolie : 14H00

  Laponie : 08H00

• Mongolie : 15H00

  Laponie : 09H00

• Mongolie : 16H00

  Laponie : 10H00

• Mongolie : 17H00

  Laponie : 11H00

• Mongolie : 18H00

  Laponie : 12H00

• Mongolie : 19H00

  Laponie : 13H00

• Mongolie : 20H00

  Laponie : 14H00

• Mongolie : 21H00

  Laponie : 15H00

• Mongolie : 22H00

  Laponie : 16H00

• Mongolie : 23H00

  Laponie : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Oulan-Bator ?

Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laponie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie également Fuseau Horaire de la Laponie et surtout Heure du lever du soleil en Laponie sans oublier Heure du coucher du soleil en Laponie et Heure du Zenith en Laponie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ainsi que Heure du Crépuscule en Laponie également Durée du Jour en Laponie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'été en Laponie.