Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00
-
Mongolie : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00
-
Mongolie : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00
-
Mongolie : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00
-
Mongolie : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
-
Mongolie : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
-
Mongolie : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
-
Mongolie : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
-
Mongolie : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
-
Mongolie : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
-
Mongolie : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
-
Mongolie : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
-
Mongolie : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
-
Mongolie : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
-
Mongolie : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
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Mongolie : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
-
Mongolie : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
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Mongolie : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
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Mongolie : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
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Mongolie : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
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Mongolie : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Oulan-Bator ?
Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khanty-Mansiysk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khantys-Mansis (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) également Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).