Décalage Horaire entre la Mongolie et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Mongolie et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 2H en Mongolie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Oulan-Bator et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre la Mongolie et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mongolie et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Mongolie et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mongolie et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mongolie.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre la Mongolie et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Mongole.

Mongolie : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
Mongolie : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
Mongolie : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
Mongolie : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Mongolie : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Mongolie : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
Mongolie : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
Mongolie : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
Mongolie : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
Mongolie : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
Mongolie : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
Mongolie : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
Mongolie : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
Mongolie : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
Mongolie : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
Mongolie : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
Mongolie : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
Mongolie : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
Mongolie : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
Mongolie : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
Mongolie : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
Mongolie : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
Mongolie : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
Mongolie : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Oulan-Bator ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nalchik ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Sortez et explorez un peu la Kabardino-Balkarie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) également Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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