Décalage Horaire entre la Mongolie et la Hongrie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Hongrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Hongrie ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et la Hongrie Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Hongrie : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Hongrie : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Hongrie : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Hongrie : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Hongrie : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Hongrie : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Hongrie : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Hongrie : 00H00

• Mongolie : 08H00

  Hongrie : 01H00

• Mongolie : 09H00

  Hongrie : 02H00

• Mongolie : 10H00

  Hongrie : 03H00

• Mongolie : 11H00

  Hongrie : 04H00

• Mongolie : 12H00

  Hongrie : 05H00

• Mongolie : 13H00

  Hongrie : 06H00

• Mongolie : 14H00

  Hongrie : 07H00

• Mongolie : 15H00

  Hongrie : 08H00

• Mongolie : 16H00

  Hongrie : 09H00

• Mongolie : 17H00

  Hongrie : 10H00

• Mongolie : 18H00

  Hongrie : 11H00

• Mongolie : 19H00

  Hongrie : 12H00

• Mongolie : 20H00

  Hongrie : 13H00

• Mongolie : 21H00

  Hongrie : 14H00

• Mongolie : 22H00

  Hongrie : 15H00

• Mongolie : 23H00

  Hongrie : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Budapest depuis Oulan-Bator ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Budapest ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Hongrie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Budapest

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Hongrie Heure Actuelle Locale en Hongrie ainsi que Fuseau Horaire de la Hongrie ou bien encore Heure du lever du soleil en Hongrie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Hongrie ou bien encore Heure du Zenith en Hongrie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Hongrie ainsi que Heure du Crépuscule en Hongrie sans oublier Durée du Jour en Hongrie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Hongrie et surtout Passage à l'heure d'été en Hongrie.

Publié le 26/05/2022 - 14:41

Britt-Synnøve Stoltenberg