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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
France : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
France : 18H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
France : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
France : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
France : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
France : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
France : 00H00
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Mongolie : 08H00
France : 01H00
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Mongolie : 09H00
France : 02H00
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Mongolie : 10H00
France : 03H00
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Mongolie : 11H00
France : 04H00
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Mongolie : 12H00
France : 05H00
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Mongolie : 13H00
France : 06H00
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Mongolie : 14H00
France : 07H00
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Mongolie : 15H00
France : 08H00
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Mongolie : 16H00
France : 09H00
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Mongolie : 17H00
France : 10H00
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Mongolie : 18H00
France : 11H00
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Mongolie : 19H00
France : 12H00
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Mongolie : 20H00
France : 13H00
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Mongolie : 21H00
France : 14H00
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Mongolie : 22H00
France : 15H00
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Mongolie : 23H00
France : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Oulan-Bator ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Paris ou votre retour à Oulan-Bator :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en France. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France et Fuseau Horaire de la France ou bien encore Heure du lever du soleil en France, Heure du coucher du soleil en France et surtout Heure du Zenith en France ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en France également Heure du Crépuscule en France sans oublier Durée du Jour en France mais aussi Passage à l'heure d'hiver en France également Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix