Décalage Horaire entre la Mongolie et la Bouriatie (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mongolie et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00

• Mongolie : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00

• Mongolie : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00

• Mongolie : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00

• Mongolie : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00

• Mongolie : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00

• Mongolie : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00

• Mongolie : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Mongolie : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Mongolie : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Mongolie : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Mongolie : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Mongolie : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Mongolie : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Mongolie : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Mongolie : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Mongolie : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Mongolie : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Mongolie : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Mongolie : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Mongolie : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Mongolie : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Mongolie : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Mongolie : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Oulan-Bator ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ulan-Ude ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) également Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie), Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) et Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) et Durée du Jour en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova