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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00
-
Mongolie : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
-
Mongolie : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
-
Mongolie : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
-
Mongolie : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
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Mongolie : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
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Mongolie : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
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Mongolie : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Mongolie : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Mongolie : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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Mongolie : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Mongolie : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
-
Mongolie : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Mongolie : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Mongolie : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Mongolie : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Mongolie : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Mongolie : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Mongolie : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Mongolie : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Oulan-Bator ?
Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Izhevsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oudmourtie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie), Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) également Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova