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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00
-
Mongolie : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
-
Mongolie : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
-
Mongolie : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
-
Mongolie : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
-
Mongolie : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
-
Mongolie : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
-
Mongolie : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
-
Mongolie : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
-
Mongolie : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Mongolie : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
-
Mongolie : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
-
Mongolie : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
-
Mongolie : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
-
Mongolie : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
-
Mongolie : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
-
Mongolie : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
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Mongolie : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
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Mongolie : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Oulan-Bator ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Vladikavkaz :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Natalia Medvedev