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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00
-
Mongolie : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
-
Mongolie : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
-
Mongolie : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
-
Mongolie : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
-
Mongolie : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
-
Mongolie : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
-
Mongolie : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
-
Mongolie : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
-
Mongolie : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Mongolie : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
-
Mongolie : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
-
Mongolie : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
-
Mongolie : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
-
Mongolie : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
-
Mongolie : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
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Mongolie : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
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Mongolie : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
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Mongolie : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Oulan-Bator ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Vladikavkaz :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Natalia Medvedev