Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Oblast autonome juif (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Mongolie et l'Oblast autonome juif (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oblast autonome juif (Russie) quand il est par exemple 12H en Mongolie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Oulan-Bator et Birobidzhan, comment calculer le décalage horaire entre la Mongolie et l'Oblast autonome juif (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mongolie et l'Oblast autonome juif (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Birobidzhan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Oblast autonome juif (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mongolie et Oblast autonome juif (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Oblast autonome juif (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mongolie.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.

Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Mongole.

Mongolie : 00H00
Oblast autonome juif (Russie) : 02H00
Mongolie : 01H00
Oblast autonome juif (Russie) : 03H00
Mongolie : 02H00
Oblast autonome juif (Russie) : 04H00
Mongolie : 03H00
Oblast autonome juif (Russie) : 05H00
Mongolie : 04H00
Oblast autonome juif (Russie) : 06H00
Mongolie : 05H00
Oblast autonome juif (Russie) : 07H00
Mongolie : 06H00
Oblast autonome juif (Russie) : 08H00
Mongolie : 07H00
Oblast autonome juif (Russie) : 09H00
Mongolie : 08H00
Oblast autonome juif (Russie) : 10H00
Mongolie : 09H00
Oblast autonome juif (Russie) : 11H00
Mongolie : 10H00
Oblast autonome juif (Russie) : 12H00
Mongolie : 11H00
Oblast autonome juif (Russie) : 13H00
Mongolie : 12H00
Oblast autonome juif (Russie) : 14H00
Mongolie : 13H00
Oblast autonome juif (Russie) : 15H00
Mongolie : 14H00
Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
Mongolie : 15H00
Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
Mongolie : 16H00
Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
Mongolie : 17H00
Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
Mongolie : 18H00
Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
Mongolie : 19H00
Oblast autonome juif (Russie) : 21H00
Mongolie : 20H00
Oblast autonome juif (Russie) : 22H00
Mongolie : 21H00
Oblast autonome juif (Russie) : 23H00
Mongolie : 22H00
Oblast autonome juif (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Mongolie : 23H00
Oblast autonome juif (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Oulan-Bator ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Birobidzhan :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Une fois arrivé en Oblast autonome juif (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) également Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie), Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) et Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie) également Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) également Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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