Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre la Mongolie et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Andorre : 17H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Andorre : 18H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Andorre : 19H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Andorre : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 04H00
Andorre : 21H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 05H00
Andorre : 22H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 06H00
Andorre : 23H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 07H00
Andorre : 00H00
-
Mongolie : 08H00
Andorre : 01H00
-
Mongolie : 09H00
Andorre : 02H00
-
Mongolie : 10H00
Andorre : 03H00
-
Mongolie : 11H00
Andorre : 04H00
-
Mongolie : 12H00
Andorre : 05H00
-
Mongolie : 13H00
Andorre : 06H00
-
Mongolie : 14H00
Andorre : 07H00
-
Mongolie : 15H00
Andorre : 08H00
-
Mongolie : 16H00
Andorre : 09H00
-
Mongolie : 17H00
Andorre : 10H00
-
Mongolie : 18H00
Andorre : 11H00
-
Mongolie : 19H00
Andorre : 12H00
-
Mongolie : 20H00
Andorre : 13H00
-
Mongolie : 21H00
Andorre : 14H00
-
Mongolie : 22H00
Andorre : 15H00
-
Mongolie : 23H00
Andorre : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Oulan-Bator ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andorre-la-Vieille ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Andorre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre et surtout Fuseau Horaire de Andorre mais aussi Heure du lever du soleil à Andorre, Heure du coucher du soleil à Andorre ainsi que Heure du Zenith à Andorre également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre, Heure du Crépuscule à Andorre et Durée du Jour à Andorre et Passage à l'heure d'hiver à Andorre également Passage à l'heure d'été à Andorre.
Mairéad Higgins