Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Moldavie et Donbass (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre la Moldavie et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Donbass (Ukraine) : 00H00
-
Moldavie : 01H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
-
Moldavie : 02H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
-
Moldavie : 03H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
-
Moldavie : 04H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
-
Moldavie : 05H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
-
Moldavie : 06H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
-
Moldavie : 07H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
-
Moldavie : 08H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
-
Moldavie : 09H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
-
Moldavie : 10H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
-
Moldavie : 11H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
-
Moldavie : 12H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
-
Moldavie : 13H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
-
Moldavie : 14H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
-
Moldavie : 15H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
-
Moldavie : 16H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
-
Moldavie : 17H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
-
Moldavie : 18H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
-
Moldavie : 19H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
-
Moldavie : 20H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
-
Moldavie : 21H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
-
Moldavie : 22H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
-
Moldavie : 23H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Chisinau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Chisinau en vacances ou vous envoler à Kramatorsk :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Donbass (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) mais aussi Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) et surtout Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) également Heure du Zenith au Donbass (Ukraine), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) ainsi que Durée du Jour au Donbass (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov