Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Moldavie et Pologne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre la Moldavie et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
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Moldavie : 01H00
Pologne : 00H00
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Moldavie : 02H00
Pologne : 01H00
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Moldavie : 03H00
Pologne : 02H00
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Moldavie : 04H00
Pologne : 03H00
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Moldavie : 05H00
Pologne : 04H00
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Moldavie : 06H00
Pologne : 05H00
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Moldavie : 07H00
Pologne : 06H00
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Moldavie : 08H00
Pologne : 07H00
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Moldavie : 09H00
Pologne : 08H00
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Moldavie : 10H00
Pologne : 09H00
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Moldavie : 11H00
Pologne : 10H00
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Moldavie : 12H00
Pologne : 11H00
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Moldavie : 13H00
Pologne : 12H00
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Moldavie : 14H00
Pologne : 13H00
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Moldavie : 15H00
Pologne : 14H00
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Moldavie : 16H00
Pologne : 15H00
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Moldavie : 17H00
Pologne : 16H00
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Moldavie : 18H00
Pologne : 17H00
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Moldavie : 19H00
Pologne : 18H00
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Moldavie : 20H00
Pologne : 19H00
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Moldavie : 21H00
Pologne : 20H00
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Moldavie : 22H00
Pologne : 21H00
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Moldavie : 23H00
Pologne : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Chisinau ?
Si vous prenez un vol pour Chisinau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Varsovie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Pologne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne, Fuseau Horaire de la Pologne ainsi que Heure du lever du soleil en Pologne également Heure du coucher du soleil en Pologne mais aussi Heure du Zenith en Pologne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne ou bien encore Heure du Crépuscule en Pologne également Durée du Jour en Pologne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Pologne mais aussi Passage à l'heure d'été en Pologne.