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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Moldavie et Bulgarie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre la Moldavie et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Bulgarie : 00H00
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Moldavie : 01H00
Bulgarie : 01H00
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Moldavie : 02H00
Bulgarie : 02H00
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Moldavie : 03H00
Bulgarie : 03H00
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Moldavie : 04H00
Bulgarie : 04H00
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Moldavie : 05H00
Bulgarie : 05H00
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Moldavie : 06H00
Bulgarie : 06H00
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Moldavie : 07H00
Bulgarie : 07H00
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Moldavie : 08H00
Bulgarie : 08H00
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Moldavie : 09H00
Bulgarie : 09H00
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Moldavie : 10H00
Bulgarie : 10H00
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Moldavie : 11H00
Bulgarie : 11H00
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Moldavie : 12H00
Bulgarie : 12H00
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Moldavie : 13H00
Bulgarie : 13H00
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Moldavie : 14H00
Bulgarie : 14H00
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Moldavie : 15H00
Bulgarie : 15H00
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Moldavie : 16H00
Bulgarie : 16H00
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Moldavie : 17H00
Bulgarie : 17H00
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Moldavie : 18H00
Bulgarie : 18H00
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Moldavie : 19H00
Bulgarie : 19H00
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Moldavie : 20H00
Bulgarie : 20H00
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Moldavie : 21H00
Bulgarie : 21H00
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Moldavie : 22H00
Bulgarie : 22H00
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Moldavie : 23H00
Bulgarie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Chisinau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sofia ou en revenant à Chisinau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bulgarie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie ou bien encore Fuseau Horaire de la Bulgarie ou bien encore Heure du lever du soleil en Bulgarie et surtout Heure du coucher du soleil en Bulgarie, Heure du Zenith en Bulgarie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie ou bien encore Heure du Crépuscule en Bulgarie ou bien encore Durée du Jour en Bulgarie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie ainsi que Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Sanna Stubb