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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Moldavie et Ukraine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre la Moldavie et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Ukraine : 00H00
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Moldavie : 01H00
Ukraine : 01H00
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Moldavie : 02H00
Ukraine : 02H00
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Moldavie : 03H00
Ukraine : 03H00
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Moldavie : 04H00
Ukraine : 04H00
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Moldavie : 05H00
Ukraine : 05H00
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Moldavie : 06H00
Ukraine : 06H00
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Moldavie : 07H00
Ukraine : 07H00
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Moldavie : 08H00
Ukraine : 08H00
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Moldavie : 09H00
Ukraine : 09H00
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Moldavie : 10H00
Ukraine : 10H00
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Moldavie : 11H00
Ukraine : 11H00
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Moldavie : 12H00
Ukraine : 12H00
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Moldavie : 13H00
Ukraine : 13H00
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Moldavie : 14H00
Ukraine : 14H00
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Moldavie : 15H00
Ukraine : 15H00
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Moldavie : 16H00
Ukraine : 16H00
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Moldavie : 17H00
Ukraine : 17H00
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Moldavie : 18H00
Ukraine : 18H00
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Moldavie : 19H00
Ukraine : 19H00
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Moldavie : 20H00
Ukraine : 20H00
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Moldavie : 21H00
Ukraine : 21H00
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Moldavie : 22H00
Ukraine : 22H00
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Moldavie : 23H00
Ukraine : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Chisinau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kiev / Kyiv ou en revenant à Chisinau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ukraine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine ainsi que Fuseau Horaire d'Ukraine, Heure du lever du soleil en Ukraine sans oublier Heure du coucher du soleil en Ukraine, Heure du Zenith en Ukraine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine ou bien encore Heure du Crépuscule en Ukraine et Durée du Jour en Ukraine, Passage à l'heure d'hiver en Ukraine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov