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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00
-
Micronésie : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00
-
Micronésie : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
-
Micronésie : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
-
Micronésie : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
-
Micronésie : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
-
Micronésie : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
-
Micronésie : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
-
Micronésie : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
-
Micronésie : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
-
Micronésie : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
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Micronésie : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
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Micronésie : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
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Micronésie : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
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Micronésie : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
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Micronésie : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
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Micronésie : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cheboksary ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Tchouvachie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) et Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) également Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Natalia Medvedev