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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Tchétchénie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Tchétchénie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchétchénie (Russie), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Tchétchénie.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchétchénie à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Tchétchénie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Tchétchénie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Tchétchénie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Tchétchénie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Tchétchénie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Tchétchénie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Tchétchénie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Tchétchénie (Russie) : 00H00
-
Micronésie : 08H00
Tchétchénie (Russie) : 01H00
-
Micronésie : 09H00
Tchétchénie (Russie) : 02H00
-
Micronésie : 10H00
Tchétchénie (Russie) : 03H00
-
Micronésie : 11H00
Tchétchénie (Russie) : 04H00
-
Micronésie : 12H00
Tchétchénie (Russie) : 05H00
-
Micronésie : 13H00
Tchétchénie (Russie) : 06H00
-
Micronésie : 14H00
Tchétchénie (Russie) : 07H00
-
Micronésie : 15H00
Tchétchénie (Russie) : 08H00
-
Micronésie : 16H00
Tchétchénie (Russie) : 09H00
-
Micronésie : 17H00
Tchétchénie (Russie) : 10H00
-
Micronésie : 18H00
Tchétchénie (Russie) : 11H00
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Micronésie : 19H00
Tchétchénie (Russie) : 12H00
-
Micronésie : 20H00
Tchétchénie (Russie) : 13H00
-
Micronésie : 21H00
Tchétchénie (Russie) : 14H00
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Micronésie : 22H00
Tchétchénie (Russie) : 15H00
-
Micronésie : 23H00
Tchétchénie (Russie) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Palikir ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Grozny :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Tchétchénie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) et Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).
Vladimir Pougatchiova