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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Slovénie : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Slovénie : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Slovénie : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Slovénie : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Slovénie : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Slovénie : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Slovénie : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Slovénie : 00H00
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Micronésie : 09H00
Slovénie : 01H00
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Micronésie : 10H00
Slovénie : 02H00
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Micronésie : 11H00
Slovénie : 03H00
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Micronésie : 12H00
Slovénie : 04H00
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Micronésie : 13H00
Slovénie : 05H00
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Micronésie : 14H00
Slovénie : 06H00
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Micronésie : 15H00
Slovénie : 07H00
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Micronésie : 16H00
Slovénie : 08H00
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Micronésie : 17H00
Slovénie : 09H00
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Micronésie : 18H00
Slovénie : 10H00
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Micronésie : 19H00
Slovénie : 11H00
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Micronésie : 20H00
Slovénie : 12H00
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Micronésie : 21H00
Slovénie : 13H00
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Micronésie : 22H00
Slovénie : 14H00
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Micronésie : 23H00
Slovénie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Palikir ?
Si vous prenez un vol pour Palikir ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ljubljana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovénie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie et Fuseau Horaire de la Slovénie ou bien encore Heure du lever du soleil en Slovénie ainsi que Heure du coucher du soleil en Slovénie sans oublier Heure du Zenith en Slovénie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie également Heure du Crépuscule en Slovénie mais aussi Durée du Jour en Slovénie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Slovénie ainsi que Passage à l'heure d'été en Slovénie.
María Sánchez