Décalage Horaire entre la Micronésie et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre la Micronésie et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 4H en Micronésie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Palikir et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre la Micronésie et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Micronésie et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Micronésie et la Sardaigne (Italie) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre la Micronésie et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Micronésie.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre la Micronésie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Micronésienne.

Micronésie : 00H00
Sardaigne (Italie) : 15H00 (Jour -1)
Micronésie : 01H00
Sardaigne (Italie) : 16H00 (Jour -1)
Micronésie : 02H00
Sardaigne (Italie) : 17H00 (Jour -1)
Micronésie : 03H00
Sardaigne (Italie) : 18H00 (Jour -1)
Micronésie : 04H00
Sardaigne (Italie) : 19H00 (Jour -1)
Micronésie : 05H00
Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)
Micronésie : 06H00
Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)
Micronésie : 07H00
Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
Micronésie : 08H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
Micronésie : 09H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
Micronésie : 10H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
Micronésie : 11H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
Micronésie : 12H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
Micronésie : 13H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
Micronésie : 14H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
Micronésie : 15H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
Micronésie : 16H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
Micronésie : 17H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
Micronésie : 18H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
Micronésie : 19H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
Micronésie : 20H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
Micronésie : 21H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
Micronésie : 22H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
Micronésie : 23H00
Sardaigne (Italie) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Palikir ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Carla Mattarella

Carla Mattarella

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