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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Roumanie : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Roumanie : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
Roumanie : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Roumanie : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Roumanie : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Roumanie : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Roumanie : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Roumanie : 00H00
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Micronésie : 08H00
Roumanie : 01H00
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Micronésie : 09H00
Roumanie : 02H00
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Micronésie : 10H00
Roumanie : 03H00
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Micronésie : 11H00
Roumanie : 04H00
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Micronésie : 12H00
Roumanie : 05H00
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Micronésie : 13H00
Roumanie : 06H00
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Micronésie : 14H00
Roumanie : 07H00
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Micronésie : 15H00
Roumanie : 08H00
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Micronésie : 16H00
Roumanie : 09H00
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Micronésie : 17H00
Roumanie : 10H00
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Micronésie : 18H00
Roumanie : 11H00
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Micronésie : 19H00
Roumanie : 12H00
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Micronésie : 20H00
Roumanie : 13H00
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Micronésie : 21H00
Roumanie : 14H00
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Micronésie : 22H00
Roumanie : 15H00
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Micronésie : 23H00
Roumanie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bucarest ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Roumanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie ainsi que Fuseau Horaire de la Roumanie et Heure du lever du soleil en Roumanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Roumanie sans oublier Heure du Zenith en Roumanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie mais aussi Heure du Crépuscule en Roumanie ainsi que Durée du Jour en Roumanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Roumanie également Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Nicolae Grindeanu