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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
République Tchèque : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
République Tchèque : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
République Tchèque : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
République Tchèque : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
République Tchèque : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
République Tchèque : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
République Tchèque : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
République Tchèque : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
République Tchèque : 00H00
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Micronésie : 09H00
République Tchèque : 01H00
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Micronésie : 10H00
République Tchèque : 02H00
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Micronésie : 11H00
République Tchèque : 03H00
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Micronésie : 12H00
République Tchèque : 04H00
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Micronésie : 13H00
République Tchèque : 05H00
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Micronésie : 14H00
République Tchèque : 06H00
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Micronésie : 15H00
République Tchèque : 07H00
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Micronésie : 16H00
République Tchèque : 08H00
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Micronésie : 17H00
République Tchèque : 09H00
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Micronésie : 18H00
République Tchèque : 10H00
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Micronésie : 19H00
République Tchèque : 11H00
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Micronésie : 20H00
République Tchèque : 12H00
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Micronésie : 21H00
République Tchèque : 13H00
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Micronésie : 22H00
République Tchèque : 14H00
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Micronésie : 23H00
République Tchèque : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Prague ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République Tchèque. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque, Fuseau Horaire de la République Tchèque ainsi que Heure du lever du soleil en République Tchèque mais aussi Heure du coucher du soleil en République Tchèque mais aussi Heure du Zenith en République Tchèque également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque et Heure du Crépuscule en République Tchèque, Durée du Jour en République Tchèque ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque mais aussi Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Irène Müller