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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
République Tchèque : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
République Tchèque : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
République Tchèque : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
République Tchèque : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
République Tchèque : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
République Tchèque : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
République Tchèque : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
République Tchèque : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
République Tchèque : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
République Tchèque : 00H00
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Micronésie : 10H00
République Tchèque : 01H00
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Micronésie : 11H00
République Tchèque : 02H00
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Micronésie : 12H00
République Tchèque : 03H00
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Micronésie : 13H00
République Tchèque : 04H00
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Micronésie : 14H00
République Tchèque : 05H00
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Micronésie : 15H00
République Tchèque : 06H00
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Micronésie : 16H00
République Tchèque : 07H00
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Micronésie : 17H00
République Tchèque : 08H00
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Micronésie : 18H00
République Tchèque : 09H00
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Micronésie : 19H00
République Tchèque : 10H00
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Micronésie : 20H00
République Tchèque : 11H00
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Micronésie : 21H00
République Tchèque : 12H00
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Micronésie : 22H00
République Tchèque : 13H00
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Micronésie : 23H00
République Tchèque : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Palikir ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Prague ou votre retour à Palikir :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République Tchèque. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque et surtout Fuseau Horaire de la République Tchèque ou bien encore Heure du lever du soleil en République Tchèque, Heure du coucher du soleil en République Tchèque ou bien encore Heure du Zenith en République Tchèque ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque, Heure du Crépuscule en République Tchèque sans oublier Durée du Jour en République Tchèque ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque et Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Irène Müller