Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Île Pierre Ier (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre la Micronésie et l'Île Pierre Ier (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Pierre Ier (Norvège) quand il est par exemple 7H en Micronésie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Palikir et Île Pierre Ier (Norvège), comment calculer le décalage horaire entre la Micronésie et l'Île Pierre Ier (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Micronésie et l'Île Pierre Ier (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Île Pierre Ier (Norvège) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Micronésie et Île Pierre Ier (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez retirer 16H00 à l'heure de la Micronésie.
Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.

Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Micronésienne.

Micronésie : 00H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00 (Jour -1)
Micronésie : 01H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00 (Jour -1)
Micronésie : 02H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00 (Jour -1)
Micronésie : 03H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00 (Jour -1)
Micronésie : 04H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00 (Jour -1)
Micronésie : 05H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00 (Jour -1)
Micronésie : 06H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00 (Jour -1)
Micronésie : 07H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00 (Jour -1)
Micronésie : 08H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00 (Jour -1)
Micronésie : 09H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
Micronésie : 10H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
Micronésie : 11H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
Micronésie : 12H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
Micronésie : 13H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
Micronésie : 14H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
Micronésie : 15H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
Micronésie : 16H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00
Micronésie : 17H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00
Micronésie : 18H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00
Micronésie : 19H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00
Micronésie : 20H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00
Micronésie : 21H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00
Micronésie : 22H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00
Micronésie : 23H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Palikir ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Pierre Ier (Norvège) ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Pierre Ier (Norvège).
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) et Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) et Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège), Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège), Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Britt-Synnøve Stoltenberg

Britt-Synnøve Stoltenberg

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