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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Albanie : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Albanie : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Albanie : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Albanie : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Albanie : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Albanie : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Albanie : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Albanie : 00H00
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Micronésie : 10H00
Albanie : 01H00
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Micronésie : 11H00
Albanie : 02H00
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Micronésie : 12H00
Albanie : 03H00
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Micronésie : 13H00
Albanie : 04H00
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Micronésie : 14H00
Albanie : 05H00
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Micronésie : 15H00
Albanie : 06H00
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Micronésie : 16H00
Albanie : 07H00
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Micronésie : 17H00
Albanie : 08H00
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Micronésie : 18H00
Albanie : 09H00
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Micronésie : 19H00
Albanie : 10H00
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Micronésie : 20H00
Albanie : 11H00
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Micronésie : 21H00
Albanie : 12H00
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Micronésie : 22H00
Albanie : 13H00
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Micronésie : 23H00
Albanie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Palikir ?
Si vous prenez un vol pour Palikir ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tirana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie et Fuseau Horaire d'Albanie et surtout Heure du lever du soleil en Albanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Albanie également Heure du Zenith en Albanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie et Heure du Crépuscule en Albanie, Durée du Jour en Albanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Albanie.
Britt-Synnøve Stoltenberg