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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Ibiza (Espagne) : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Ibiza (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Ibiza (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Ibiza (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Ibiza (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Micronésie : 09H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Micronésie : 10H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Micronésie : 11H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Micronésie : 12H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Micronésie : 13H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Micronésie : 14H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Micronésie : 15H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Micronésie : 16H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Micronésie : 17H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Micronésie : 18H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Micronésie : 19H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Micronésie : 20H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Micronésie : 21H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Micronésie : 22H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Micronésie : 23H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Palikir ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ibiza Town ou votre retour à Palikir :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Ibiza (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne), Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne), Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Ibiza (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez