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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Formentera (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Formentera.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Formentera (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Formentera (Espagne) : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Formentera (Espagne) : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Formentera (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Formentera (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Formentera (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Formentera (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Formentera (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Formentera (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Formentera (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Formentera (Espagne) : 00H00
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Micronésie : 10H00
Formentera (Espagne) : 01H00
-
Micronésie : 11H00
Formentera (Espagne) : 02H00
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Micronésie : 12H00
Formentera (Espagne) : 03H00
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Micronésie : 13H00
Formentera (Espagne) : 04H00
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Micronésie : 14H00
Formentera (Espagne) : 05H00
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Micronésie : 15H00
Formentera (Espagne) : 06H00
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Micronésie : 16H00
Formentera (Espagne) : 07H00
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Micronésie : 17H00
Formentera (Espagne) : 08H00
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Micronésie : 18H00
Formentera (Espagne) : 09H00
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Micronésie : 19H00
Formentera (Espagne) : 10H00
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Micronésie : 20H00
Formentera (Espagne) : 11H00
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Micronésie : 21H00
Formentera (Espagne) : 12H00
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Micronésie : 22H00
Formentera (Espagne) : 13H00
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Micronésie : 23H00
Formentera (Espagne) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sant Francesc Xavier ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Formentera (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne), Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Formentera (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne), Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne), Durée du Jour à Formentera (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).
Felipe Castejón