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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Andorre : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Andorre : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Andorre : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Andorre : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Andorre : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Andorre : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Andorre : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Andorre : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Andorre : 00H00
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Micronésie : 09H00
Andorre : 01H00
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Micronésie : 10H00
Andorre : 02H00
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Micronésie : 11H00
Andorre : 03H00
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Micronésie : 12H00
Andorre : 04H00
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Micronésie : 13H00
Andorre : 05H00
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Micronésie : 14H00
Andorre : 06H00
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Micronésie : 15H00
Andorre : 07H00
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Micronésie : 16H00
Andorre : 08H00
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Micronésie : 17H00
Andorre : 09H00
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Micronésie : 18H00
Andorre : 10H00
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Micronésie : 19H00
Andorre : 11H00
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Micronésie : 20H00
Andorre : 12H00
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Micronésie : 21H00
Andorre : 13H00
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Micronésie : 22H00
Andorre : 14H00
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Micronésie : 23H00
Andorre : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Palikir ?
Si vous prenez un vol pour Palikir ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Andorre-la-Vieille, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Andorre. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre ainsi que Fuseau Horaire de Andorre ou bien encore Heure du lever du soleil à Andorre et Heure du coucher du soleil à Andorre également Heure du Zenith à Andorre également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre et surtout Heure du Crépuscule à Andorre et surtout Durée du Jour à Andorre, Passage à l'heure d'hiver à Andorre et surtout Passage à l'heure d'été à Andorre.
Clémence de Jong