Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
-
Mauritanie : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
-
Mauritanie : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
-
Mauritanie : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
-
Mauritanie : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
-
Mauritanie : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
-
Mauritanie : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
-
Mauritanie : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
-
Mauritanie : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
-
Mauritanie : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
-
Mauritanie : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
-
Mauritanie : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
-
Mauritanie : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
-
Mauritanie : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
-
Mauritanie : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
-
Mauritanie : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
-
Mauritanie : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
-
Mauritanie : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
-
Mauritanie : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
-
Mauritanie : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
-
Mauritanie : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
-
Mauritanie : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
-
Mauritanie : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
-
Mauritanie : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Svalbard & Île Jan Mayen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen également Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Edward Churchill